O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu, nesta terça-feira (17), alerta amarelo de baixa umidade do ar para 75 municípios da Paraíba, com grau de severidade classificado como perigo potencial. O aviso atinge principalmente cidades do Sertão e do Agreste e segue válido até as 19h do mesmo dia.
De acordo com o órgão, a umidade relativa do ar pode variar entre 20% e 30%, índice considerado abaixo do ideal para a saúde humana. A condição aumenta o risco de incêndios florestais e pode provocar problemas respiratórios, irritações nos olhos, boca e nariz, além de ressecamento da pele.
Cuidados recomendados pelo Inmet
Para reduzir os impactos do calor e do ar seco, o instituto orienta:
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Beber bastante água ao longo do dia;
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Utilizar umidificadores ou colocar bacias com água nos ambientes;
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Hidratar mucosas com soro fisiológico ao menos duas vezes ao dia;
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Lavar os olhos com soro ou colírio de lágrima artificial;
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Evitar bebidas alcoólicas, que favorecem a desidratação;
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Manter a casa limpa para reduzir poeira;
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Evitar exercícios físicos entre 11h e 17h;
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Proteger-se do sol para prevenir ressecamento da pele.
Sinais de alerta à saúde
O calor intenso pode provocar desidratação e insolação. Entre os sintomas mais comuns estão:
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Dor de cabeça, tontura e náusea;
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Pele quente e seca;
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Cãibras musculares;
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Pulso acelerado e temperatura corporal elevada;
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Distúrbios visuais e confusão mental.
Em situações mais graves, a recomendação é procurar sombra, resfriar o corpo, elevar os pés e buscar atendimento médico imediato.
Atenção especial com idosos
Pessoas idosas são mais vulneráveis aos efeitos do ar seco e do calor. Os principais sinais são:
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Confusão mental e agitação;
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Tonturas e risco de quedas;
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Ressecamento intenso da pele e mucosas.
Nesses casos, é indicado procurar UPAs, AMAs ou Unidades Básicas de Saúde (UBSs) para avaliação médica e possível hidratação venosa.
Telefones de emergência
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Corpo de Bombeiros – 193
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Defesa Civil – 199
Municípios sob alerta
Água Branca, Amparo, Aparecida, Belém do Brejo do Cruz, Bernardino Batista, Boa Ventura, Bom Jesus, Bom Sucesso, Bonito de Santa Fé, Brejo do Cruz, Brejo dos Santos, Cachoeira dos Índios, Cajazeiras, Cabaceiras, Cajazeirinhas, Carrapateira, Catolé do Rocha, Conceição, Condado, Coremas, Curral Velho, Diamante, Emas, Ibiara, Igaracy, Imaculada, Itapororoca, Jericó, Joca Claudino, Juru, Lagoa, Lastro, Malta, Manaíra, Marizópolis, Mato Grosso, Monte Horebe, Nazarezinho, Nova Olinda, Olho d’Água, Patos, Paulista, Pedra Branca, Piancó, Poço Dantas, Poço de José de Moura, Pombal, Princesa Isabel, Riacho dos Cavalos, Santa Cruz, Santa Helena, Santa Inês, Santana de Mangueira, Santana dos Garrotes, Santa Teresinha, São Bentinho, São Bento, São Domingos, São Francisco, São João do Rio do Peixe, São José da Lagoa Tapada, São José de Caiana, São José de Espinharas, São José de Piranhas, São José de Princesa, São José do Brejo do Cruz, São Mamede, Sousa, Tavares, Triunfo, Uiraúna, Várzea, Vieirópolis e Vista Serrana.
